dieta bez

[...] lepsze metody niz deka solo na sucha mase, no i trzeba kupowac wszystkie srodki przed rozpoczeciem cyklu zeby lipy nie bylo jak potem niemozna czegos dostac. Edit: Zapomnialem dodac... w tym sporcie dieta jest tak samo wazna jak i sam trening, bez niej nigdy nie osiagniesz zadowalajacych efektow. Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2010-06-25 02:34:28

Daj sobie na wstrzymanie.Najpierw naucz sie zyc wedlug diety.Ukladac i przestrzegac a ewentualne braki mozesz uzupelnic bialkiem badz gainerem.Ale z suplementami nie baw sie z samego poczatku.65% sukcesu to dieta.Pamietaj o tym i cwicz madrze a bedziesz wielki nawet bez picia mleka:)

Dieta najważniejsza , bez niej nawet bcaa nic nie dadzą .

Literacko zabrzmiało troche ale jesli szukacie literatury na najwyzszym poziomie to proponuje post w dziale testowym jesli przeczytacie caly i wczesniejszy topik tego samego autora gwarantuje ze bedzie do rewelacyjne wykorzystany czas wolny Pozwole sobie wkleic jedna z wypowiedzi, mysle ze autor nie bedzie mial pretensji ramien oto ona: Wizyty u [...]

Ok dzieki za odpowiedzi, własnie myśle na dietą. Ps. A Carbo ? Czy też bez? Zmieniony przez - Grejpfrut w dniu 2005-11-08 16:50:26

no to co mi radzicie zebym cwiczyl bez zadnych odzywek i zaja sie dieta ? jakbyscie mogli to poprosił bym o jakaś diete.. to z tego wychodzi ze nic nie brac.. tylko witaminy ? czy moge ostrowie wpc brac bo chcialbym diete wysokobialkowa

w tym wieku to każdy ci odradzi brania suplementów. Zaczni od podstaw czyli dieta + odpowiedni trening a na suple przyjdzie jeszcze czas, zresztą bez podstaw to nawet najlepsze suplementy nic nie dadzą

aj tam ja zaczelem cwiczyc 15 miesiecy temu i przytylem 7 kg bez odzywek...poprostu dieta pozadna albo jedz to co ja czyli to co jest, ograniczajac sie do posilków z tluszczem... i najwazniejszym posilkiem dnia jest sniadanie wiec rano powinienes jesc jak najwiecej jesli jest ci ciezko to musisz wstawac wczesniej :) a glownie jesli chodzi o [...]

nie da się zrobić szybko dużej masy bez obciążania organizmu na tycie jest dieta z nadwyżką kaloryczną

Żeby było widać efekty to jest potrzebna dieta a nie. I ćwiczymy całe ciało. A bez odpowiedniej diety nie uwidocznisz mięśni brzucha.

Oj cos kuleje u ciebie; trening lub dieta. Tyle cykli i bez rewelacji wymiary

Najlepszą odżywką jest dieta . Lepszej nie znajdziesz . Bez diety nie zadziałą nawet najlepszy suplement .

Suplementy nie dadza Ci jakichs nadzwyczajnych efektow. Podstawa to dieta, trening, regeneracja. Do tego moze jakis spalacz i antykatabolik, ale bez koniecznosc.

Na razie bez odżywek , daj organizmowi szanse.Do roku witaminy , minerały. Odpowiednia dieta jest n i e z b ę d n a ! Życze powodzenia !

a ktory cyklon to juz? ogolnie wyplnij ankiete nikt chyba ci bez niej nie pomoze.. heh jesli profil aktualny no to ci powiem ze lepiej kretka solo i dieta ehehe xDD Zmieniony przez - kosiarjo w dniu 2010-09-15 10:25:08

Z nazwami ? Zaznaczam, że zaczynam dzień śniadaniem o 15 a ostatni posiłek wychodzi o 5 rano, chciałem dodać o 7 jeszcze jeden posiłek w postaci łososia jednak kładę się spać po nocy ok 8 rano więc trochę mały odstęp czasu. Waga aktualnie 85 kg wzrost 180 staż łącznie kilka lat z przerwami ( bez przerwy jadę z dietą ok roku czasu)

dieta to podstawa .. bez niej efekty będą mizerne..albo nawet wcale ich nie będzie.. zajżyj do działu odżywianie tam uzyskasz pomoc w temacie żywienia.. kretke najlepiej rozpuszczać w szklance soku winogronowego.. ewentualnie CARBO, 2 łyżki miodu z wodą, 40g dextrozy na szklanke, 40g glukozy.. oczywiście samej kretki 5g. pozdr.

bez spalacza fet poleci tylko dobra dieta + aeroby

oczywiscie , dieta zawsze jest wazna . ale akurat w mma i bez ulozonej diety da rade . oczywiscie mowie o zupelnie amatorskim poziomie

[...] WPC jest bogate w rozgałęzione aminokwasy BCAA !! i żle podchodzisz do sprawy i nie oczekuj od BCCA że ci od razu mięsnie same urosną to zależy od tylu czynników że bym musiał pisac i pisać ! Najważniejszy jest Trening!!dieta !, regeneracja! a nie suple na pierwszym miejscu to nie jest tak w tym sporcie muszisz to zrozumieć !! Pozdrawiam !